【個人がフロ ーに入るための 7要件 】

●心理的な要件 :目の前の状況に意識を集中させるために整えるべきこと

1明確な目標 : 「今 、何に取り組んでいるのか 」 「何のために取り組んでいるのか 」を具体的に自覚する

リアルタイムのフィ ードバック :明確な目標に対し 「どうしたらそれをもっとうまくできるか 」をリアルタイムに把握し 、結果と行動の因果関係を常につかんでおく学習など

難易度と能力のちょうどよいバランス :タスクの難易度を 、ひるむほどではないが 「少し手を伸ばせば届く 」程度に調節する

大きな影響力のある課題設定 :ハイリスク ・ハイリタ ーンな挑戦を設定する

ワクワクする環境 : 「新規性 」 「予測不可能性 」 「複雑性 」の 3要素が高い環境をつくる新しくて予想

全身が没入できる環境 :全身を動かして五感をフルに活用しながら 、タスクに取り組める機会をつくる

パターンに気付きパターンを壊す

体験の関連記事
  • ゼロから年商10億円企業を創る
    ゼロから年商10億円企業を創るを読んで簡易的にまとめた
  • ズボラPDCA
    ズボラPDCAを読んで簡易まとめ
  • ゴルフボール
    結局ゴルフボールは楽天購入一択!
  • 下着
    女子なら絶対ここで買ったほうがお得。
  • 目
    【リアルタイム感想】ICL(眼内コンタクトレンズ)手術をしたので当日から翌日以降の感想書く
  • いい人は成功者になれないを読んで要点まとめてみた
おすすめの記事
メモ
1日人間が本気で集中できるのが3時間から4時間 しかも週3から4。 しかも訓練しまくってこれらしい。 週5回以上は無理。そもそもで人間はそう...
人が集まるコンテンツの作り方
メモ
とにかく重要なのは中身。 王道が最高であり最強。 とにかくユーザーがそれを見て本当に悩みが解決するかを考える事。 成功者はとことんぶれてない...
CBDオイルを半年使ってみた感想
体験
ちょうど半年前から禁煙を始め、それと同時にCBDオイルをVAPEで吸引しています。 半年経過した中で体に起こった変化や感想を書いていきます。...