【個人がフロ ーに入るための ７要件 】
●心理的な要件 ：目の前の状況に意識を集中させるために整えるべきこと
１明確な目標 ： 「今 、何に取り組んでいるのか 」 「何のために取り組んでいるのか 」を具体的に自覚する
リアルタイムのフィ ードバック ：明確な目標に対し 「どうしたらそれをもっとうまくできるか 」をリアルタイムに把握し 、結果と行動の因果関係を常につかんでおく学習など
難易度と能力のちょうどよいバランス ：タスクの難易度を 、ひるむほどではないが 「少し手を伸ばせば届く 」程度に調節する
大きな影響力のある課題設定 ：ハイリスク ・ハイリタ ーンな挑戦を設定する
ワクワクする環境 ： 「新規性 」 「予測不可能性 」 「複雑性 」の ３要素が高い環境をつくる新しくて予想
全身が没入できる環境 ：全身を動かして五感をフルに活用しながら 、タスクに取り組める機会をつくる
パターンに気付きパターンを壊す
