最高の脳で働く方法を読んで

クリエイティブは朝か深夜、
筋トレと同じで一度休憩を挟んだあと強い。

覚えておくだけでも脳を使うからメモで書き出しておく
数多くの研究が、脳は反射的に情報をかたまり（チャンク）に分けることで複雑なルーティンを覚えることを明らかにしている。チャン

体で覚えるまで特定の動作を何度も繰り返し練習するのだ。そうすれば、その動作は前頭前皮質がつかさどるものではなくなる。

一時間に10回注意を切り替えると、生産的思考の時間は断片化される。

ずばり、考える作業をしている間は、すべての情報通信機器の電源を切ること。

偉大なリーダーの多くが、相手に安心感を与える取り組みの必要性を直感的に理解している。